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カブトガニトレーニング

2015/12/10

今日は雨のため、県立総合体育館(カブトガニ)でトレーニングを行いました。






この時期は大きな試合もないため、出来る限り基礎体力や筋力アップに時間を割いていきたいと思います。




テニスは個人競技であり、試合のない期間がほとんどありません。







試合に出ながらでも、負荷が高いとしても、取り組みを続けていくことが必要です。




今日は1年生がトレーニングが初めての選手が多くいたので、器具の使い方含めて確認程度の軽めの内容でした。







来週からは少しずつ負荷を上げていくために、普段からの自重でのトレーニングを続けていきます。




明日も応援よろしくお願いします!!