kaisei tennis team

今日は長崎女子短期大学のテニスコートをお借りして、トレーニング講習会を行ないました。





講師は浜浦氏（男子ナショナルチームトレーナー）です。



明日より全豪オープンのための男子合宿に入る大変忙しいときに、海星高校の指導をしていただきました。






ストレッチやトレーニングの内容は、普段やっている内容も入っていて、まったく今までやったことのない動きはほとんどなかったように思います。




しかし、違いは「体」をどう使えばいいか、何よりもトレーニングでの一番の壁は「メンタル」だと言う事を確認できました。




何気なくやっているストレッチやトレーニングにどんな効果があるかを理解できていても、気持ちが入っていなければ意味がない。





気持ちを入れるだけで、質が変わっていく。




相手との競争の中で、相手を捕まえたいと思う強い気持ち。



その気持ちが、テニスの場面で「あのボールを絶対に取る」という気持ちに変える。





「なんとなく」から「絶対に」



気持ちの変化が見られれば、プレーにも影響していきます。




いろいろなことを試しながら、海星に合った形に変えながら取り込んでいきたいと思います。







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